Bortom det vanliga - Tjänster
Det är här vår resa börjar. Vi är engagerade i kvalitet och bra service. Professionell stresscoaching där vi hittar vägen genom positiva- och i bland otraditionella metoder. Vi är glada att du är här för att vara en del av vår berättelse.
Vi erbjuder en rad specialiserade tjänster skräddarsydda för att möta dina individuella behov. Vårt tillvägagångssätt är fokuserat på att förstå och svara på vad du behöver, tillhandahålla effektiva och praktiska lösningar som för dig är genomförbara. Professionella stödcoachingen innehåller särskilt stöd till personer med ADHD och Autism.
Individuell coachning
Få personligt anpassad coachning med fokus på dina specifika utmaningar och mål. Tillsammans skapar vi en plan för att uppnå varaktig förändring och ökat välbefinnande. Den professionella individ coachingen bygger på partnerskap mellan dig som kund och mig som coach. Med mitt lågaffektiva bemötande hittar vi tillsammans dina nya vägar till klarhet. Som coach vägleder jag dig till att hitta dina förmågor och färdigheter. Individuell stresscoaching fungerar för alla. De metoder jag använder anpassas efter just dig.
Livsstilsförändring
Få stöd och vägledning för att göra hållbara livsstilsförändringar som förbättrar din hälsa och livskvalitet. Fokus på kost, motion och mental hälsa. Med professionell livslivsstilscoaching hittar du verktyg till en härlig väg mot den hälsosammare tillvaron. Hela kroppen inklusive hjärnan får din hjälp att läka. Med verktygen i inom den professionella coachingen tar du stegen mot en bekvämare självkänsla. Mindfulnes och Yoga är fina delar i den aktiva läkningen av kropp och själ.
Stresshantering
Lär dig effektiva tekniker för att hantera stress och förebygga utbrändhet. Få verktyg för att skapa balans i vardagen och öka din motståndskraft. Mindfulnes och meditativa övningar tillsammans med Sensing yoga skapar fina möjligheter till nedtrappning av stressnivån och låta dig få känna att du är här och nu.
Bortom det vanliga
Det är här vår resa börjar. Lär känna vår verksamhet och vad vi gör. Vi är engagerade i kvalitet och bra service. Vi är glada att du är här och att vi får vara en del av din livsberättelse.
Grupp coachning
Delta i stimulerande gruppsessioner där du kan dela erfarenheter, lära av andra och få stöd i en trygg och inspirerande miljö. Antingen genom fysiska träffar eller via Zoom.
Vi erbjuder en rad specialiserade tjänster skräddarsydda för att möta gruppens individuella behov. Vårt tillvägagångssätt är fokuserat på att förstå och svara på vad du behöver. Målsättningen är att gruppen/teamet får en gemensam förståelse för vilka riktlinjer som styr arbetet, de mål som finns att sträva mot - eller tillsammans skapa de mål som gruppen behöver nå fram till. Tillsammans med alla i teamet, vilket inkluderar ledaren, arbetar vi fram en arbetsgrupp som ser till varandras bästa, låter var och en få ta sin plats och dela med sig av sin kunskap i det fortsatt arbetet. Metoderna är oftast av en MI struktur med inslag av KBT och ACT. Många gånger behövs visualiserade metoder där gruppen med mitt coaching stöd bygger upp en karta som beskriver det nya och innovativa arbetssättet.
Finns möjlighet att lägga till mentorskap för fortsatt fin och följsam implementering.
Workshops
Frågor? - Begär offert
Anpassade workshops där ni erbjuds möjlighet att prova på olika modeller och metoder för Lågaffektivt bemötande (LAB) tydliggörande pedagogik och Alternativ och Kompletterande kommunikation (AKK). Göra en egen kartläggning där Positiv Psykologi (PERMA) med sina fem hörnpelare Positiva Känslor, Engagemang, Relationer, Mening (livets mening), Att få prestera. Workshopen inleds med ett informativt föredrag där Marita beskriver de olika komponenternas mening och betydelse.